Команда Nordic Health приглашаем на мастер-класс по скандинавской ходьбе, который состоится в Санкт-Петербурге. Вы изучите технику скандинавской ходьбы, сделаете сканди-разминку, растяжку и дыхательные упражнения, познакомитесь с авторскими упражнениями со сканди-палками. Мы рады как новичкам, так и профессиональным сканди-спортсменам! Необходима предварительная регистрация.
16 января в 11:00 в парке «Сосновка» в Санкт-Петербурге пройдет открытая групповая тренировка с инструктором по скандинавской ходьбе Ксенией Парфеновой.
Мастер-класс будет состоять из пяти частей:
1. Вводный инструктаж о сканди-ходьбе.
2. Разминка со скандинавскими палками, включает суставную гимнастику и силовые упражнения.
3. Обучение техники сканди-шага.
4. Растяжка, дыхательные упражнения, игры со скандинавскими палочками.
5. Ответы на вопросы.
Мастер-класс по скандинавской ходьбе — это не только полезные тренировки на открытом воздухе, но и новые интересные знакомство с близкими по духу людьми, обмен опытом в скандинавской ходьбе с другими участниками.
Мы рады как новичкам, так и профессиональным сканди-спортсменам! Необходима предварительная регистрация.
Nordic Health круглогодично проводит индивидуальные и групповые тренировки на открытом воздухе. Присоединяйтесь к любой нашей тренировке!